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1公克牙菌斑含1千亿细菌


2020-05-23

1公克牙菌斑含1千亿细菌

1公克牙菌斑含1千亿细菌

▲根据调查发现老年人缺牙比例高达65%。(图/达志示意图)


记者赵于婷/台北报导


口腔保健是从年轻到老年重要的健康课题,根据国健署国民健康调查显示,台湾65岁以上长者全口的无牙比例为15.5%,缺牙比例更高达65%。台北市卫生局健管处处长林梦蕙指出,口腔疾病是慢性病的帮兇,牙周病更是常见,而牙周疾病会影响糖尿病患的血糖控制,也会增加心脏病、中风、吸入性肺炎等风险。


台湾口腔卫生会张进顺理事长指出,口腔牙齿会随着年龄增加而老化,会出现口腔组织老化、牙齿磨耗、牙周病恶化、牙根与齿增加、唾液分泌减少而导致口臭等问题,此外还会造成咀嚼、吞嚥不容易而导致营养不良,增加罹患慢性病的风险。


1公克牙菌斑含1千亿细菌

▲台湾口腔卫生会张进顺理事长。(图/记者赵于婷摄)


口腔照护不只是刷牙就好,张进顺说明,国外研究证实口腔疾病是全身重大系统性疾病的元兇,最重要的就是牙周疾病会造成动脉硬化、脑中风、心肌梗塞等问题,其中对孕妇来说,如果有牙周问题,也可能引起新生儿体重不足等健康问题,而一公克的牙菌斑就有一千亿以上的细菌,因此口腔细菌不得轻忽。


张进顺进一步指出,日本现在推动「健口操」,也就是大家听过的美人操,包括按摩、轻拍唾液腺、脸部体操、发音练习、唾液腺的按摩和吞嚥等练习,轻轻拍打可以刺激老人家的口腔唾液分泌,利用练习来加强长者摄食、促进吞嚥机能、预防窒息、误嚥和吸入性肺炎。健口操教学可至台北市卫生局网站下载。


 

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